Vind je dat je te vaak op je telefoon zit? Of wil je juist inzicht krijgen in hoeveel je je telefoon gebruikt? Je kunt dit ontdekken met Android schermtijd. Hier lees je wat het precies is en wat je ermee kunt.
Wat is Android schermtijd?
Schermtijd is de tijd dat het scherm van je telefoon aan staat. Op die manier meet je smartphone hoe lang je elke dag je telefoon gebruikt. Wil je de schermtijd van je Samsung, OPPO of Xiaomi telefoon bekijken? Of van een andere Android telefoon? Dit kan via Digitaal Welzijn. Deze functie staat al op je smartphone of je kunt deze downloaden in de Google Play Store.
Digitaal welzijn
Verbeter je welzijn en voorkom afleidingen door je telefoon
Download deze app hier
Wat kun je met Digitaal Welzijn?
Digitaal Welzijn laat je van alles zien over je telefoongebruik. Op het moment dat je Digitaal Welzijn opent, zie je dit:
- Hoeveel uur per dag je naar het scherm van je telefoon kijkt.
- Welke app je het meest gebruikt en voor hoelang.
- Hoe vaak je je telefoon ontgrendelt.
- Hoeveel meldingen je hebt ontvangen.
Ook vind je er functies om je schermtijd te verminderen. Hierover later meer!
Schermtijd op Android instellen en bekijken met Digitaal Welzijn
De eerste keer dat je Digitaal Welzijn opent, moet je je profiel instellen. Dit doe je zo:
- Open ‘Instellingen’ of de Digitaal Welzijn app.
- Ga naar ‘Digitaal Welzijn’ of ‘Digitaal Welzijn en ouderlijk toezicht’. Het kan per Android telefoon verschillen hoe dit exact heet.
- Tik op ‘Je gegevens bekijken’ onder ‘Je tools voor digitaal welzijn’.
Tip: hier kun je schermtijd ook weer uit zetten. Als je toch liever niet wilt weten hoeveel tijd je op je telefoon spendeert.
Je schermtijd op Android bekijken
Ben je benieuwd hoeveel tijd van de dag je nu echt kwijt bent aan het gluren op je telefoon? Zo kom je erachter:
- Open ‘Instellingen’ of open de Digitaal Welzijn app.
- Ga naar ‘Digitaal Welzijn’ of ‘Digitaal Welzijn en ouderlijk toezicht’. Je ziet hier meteen een overzicht van hoeveel je je telefoon gebruikt.
Maximale schermtijd instellen
Als je toch een beetje van je telefoongebruik schrikt, kun je een maximale schermtijd instellen op je Android telefoon. Dit kun je doen voor alle apps, zoals Facebook, maar ook Google Chrome. Wil je een maximale schermtijd voor je Samsung instellen? Of voor een andere Android telefoon? Dit gaat op deze manier:
- Open ‘Instellingen’ of de Digitaal Welzijn-app.
- Ga naar ‘Digitaal Welzijn’ of ‘Digitaal Welzijn en ouderlijk toezicht’.
- Tik op het diagram.
- Tik naast de app die je wilt bewerken op ‘Timer instellen’.
- Bepaal voor jezelf hoe lang je de app maximaal per dag mag gebruiken.
- Tik op ‘Instellen’.
Ga je over de schermtijd heen? Dan wordt de app vanzelf afgesloten en het app-icoon gedimd.
Schermtijd beperken op Android apparaat van je kind
Wil je dat je kind ook niet te veel op zijn telefoon zit? Met de Family Link app van Google kun je een maximale schermtijd op andere Android apparaten instellen. Handig als je niet wilt dat je zoon of dochter de hele dag op social media zit. Google Family Link installeer je op je eigen telefoon en op die van je kind. Tijdens het instellen koppel je de apps aan elkaar. Je kunt dan op je eigen telefoon instellen hoeveel tijd je kind op zijn telefoon mag. Deze instructie van Google legt precies uit hoe het werkt. Succes!
