Werk

Met deze tips ga je ontspannen op vakantie

Als ondernemer ben je het liefst 24/7 bereikbaar. Op vakantie gaan en het werk echt loslaten, is soms lastig. Hoe voorkom je dat je stiekem toch elke dag even met je bedrijf bezig bent? Vijf tips.

Download het e-book ‘Mobiel van de zaak of prive’

Als zelfstandig ondernemer toe aan een nieuw abonnement? Weet jij waar je rekening mee moet houden bij de afweging om voor een mobiel abonnement van de zaak of privé te gaan? Download nu ons gratis e-book met inzichten in alle voor- en nadelen.

Download nu

1. Zet je out-of-office aan

Een open deur natuurlijk, maar lang niet alle ondernemers gebruiken die optie daadwerkelijk. Het is verleidelijk voortdurend je mail te blijven checken. Hoe erg is het nu helemaal als je wat mailtjes afhandelt, denk je. Scheelt weer werk als je thuiskomt, toch? Nee, want zo blijf je met je onderneming bezig en kom je niet echt tot rust. Vertrouw erop dat de ontvangers van je out-of-office jou een welverdiende vakantie gunnen en dat ze je wel weer weten te vinden als je terug bent.

2. Zorg voor een goede overdracht

Regel indien nodig een tijdelijke vervanger en doe dat niet op het laatste moment pas. Als je je team achterlaat met duidelijke instructies over lopende zaken, hoeven ze je niet lastig te vallen met vragen. Kost het je toch moeite het los te laten? Laat je medewerkers in de week voordat je op vakantie gaat eens een dag oefenen hun werk te doen zonder dingen aan jou te vragen. Dan zie je (hopelijk) gelijk dat je niet zo onmisbaar bent als je denkt.

3. Laat je laptop thuis

Je onderneming staat nooit stil. Als onverbeterlijke workaholic zou je het liefst gewoon een beetje doorwerken vanaf je vakantieadres, al is het maar een paar uur per dag. Maar dan kan je net zo goed niet op vakantie gaan, blijkt uit Nederlands onderzoek, want zo blijf je gestrest en ben je er niet echt tussenuit. Alleen een echt ontspannen vakantie heeft een positief effect op je geluksgevoel. Dus geef de touwtjes uit handen en vertrouw erop dat je personeel of partners ook zonder jou de boel onder controle hebben. Ontspan!

4. Wees niet óf beperkt telefonisch bereikbaar

Heb je een zakelijke en een privételefoon, laat je zakelijke telefoon dan thuis. Spreek met je personeel af dat ze je alleen voor echt urgente zaken op je privénummer mogen bellen. Heb je één telefoon voor zakelijk en privé? Laat die overdag dan op de hotelkamer of in de tent of het appartement liggen en bekijk – als je het echt niet kunt laten – één keer per dag op een vast tijdstip of er zaken zijn die niet kunnen wachten tot je thuis bent.

5. Voel je niet schuldig

Als je nooit op vakantie gaat, zou je weleens eerder kunnen overlijden. Dat valt af te leiden uit de Framingham Heart Study, dat nog steeds geldt als het leidende onderzoek op dit gebied. Een grote groep werknemers werd voor deze studie twintig jaar lang gevolgd. De bevindingen van de onderzoekers liegen er niet om: mannen die geen vakantie nemen, zouden dertig procent meer kans hebben op een hartaanval. Voor vrouwen is dat zelfs vijftig procent.

“Het toont aan hoe het lichaam reageert op een stressvolle leefstijl”, zegt onderzoeker Elaine Eaker in The New York Times. “Dit is echt bewijs dat vakanties belangrijk zijn voor je fysieke gezondheid.” Ook mentaal knap je ervan op, blijkt uit onderzoek. “Alle onderzoeken wijzen in dezelfde richting”, zegt therapeut Brigid Schulte tegen CNN. “Mensen die geen dagen opnemen, zijn vaker ziek, gestrest, gespannen en depressief en minder productief. Dat beïnvloedt je werk ook.” Een vakantie is dus eigenlijk win-win, voor jou én je onderneming.

Download het e-book ‘Mobiel van de zaak of prive’

Als zelfstandig ondernemer toe aan een nieuw abonnement? Weet jij waar je rekening mee moet houden bij de afweging om voor een mobiel abonnement van de zaak of privé te gaan? Download nu ons gratis e-book met inzichten in alle voor- en nadelen.

Download nu

 

T-mobile