Lo-fi muziek: deze muziektrend helpt je om je tijdens werk te focussen

Nu je thuiswerkt kan het moeilijk zijn om je te kunnen concentreren. Lo-fi-muziek helpt je te relaxen en meer gedaan te krijgen. Mocht je hier nog nooit van gehoord hebben, dan ben je je waarschijnlijk wel bewust van dit fenomeen. Streams en apps die een eindeloze reeks chill beats beloven, om te werken of te studeren, zijn in opkomst.

Lo-fi beats booming op YouTube

Het aantal luisteraars/kijkers van lo-fi livestreams groeit snel. Sinds de pandemie heeft de lo-fi-zender Nickolaas een behoorlijke stijging van het aantal weergaven gezien, zei zenderbeheerder Nick Stafford. Het populaire lo-fi-kanaal ChilledCow op Youtube ziet ook een grote toename in het aantal abonnees. In maart van dit jaar voegde Chilled Cow 340.000 abonnees toe, meer dan het dubbele van het aantal nieuwe abonnees in januari. Inmiddels heeft  ChilledCow ruim 6 miljoen abonnees op Youtube.

Lo-fi stimuleert je hersenen

Er zijn drie algemene kenmerken van ‘productieve muziek’ te onderscheiden. Volgens muziekpsycholoog Maria A.G. Witek moet ten eerste de muziek weinig tot geen songtekst hebben. Teksten leiden namelijk af. Verder is het mooi meegenomen als de tonen langzaam, repetitief en zacht zijn. Tenslotte zorgen atmosfeergeluiden, zoals van regen, een waterval of het kraken van een vinylplaat, ervoor dat omgevingsgeluid naar de achtergrond verdwijnt. Hierdoor heb je meer focus en aandacht voor datgene wat je moet doen. Wanneer muziek deze kenmerken heeft, vindt er een psychologisch proces plaats bij luisteraars. Hun hersenen worden dan net genoeg gestimuleerd om hun taak te volbrengen.

Het luisteren naar lo-fi beats in een eindeloze loop, helpt ook bij het creëren van een ontspannend effect. Victor Szabo, een muziekdocent die een boek over het genre schrijft, legde uit dat de herhaling in de muziek het voorspelbaar maakt en de luisteraar daardoor geruststelt. De luisteraar kan zijn aandacht op iets anders focussen dan de muziek, zonder verrast te worden of van de wijs te worden gebracht, aldus Szabo.

Cocooning

Het uiteindelijke effect van lo-fi-muziek beschrijft Szabo als ‘cocooning’. Lo-fi omhult je in voorspelbaar, zacht geluid en beschermt je denken tegen de onvoorspelbare en harde buitenwereld. Dat helpt je te ontspannen en je te concentreren. Je bent daardoor productiever en krijgt meer gedaan. Dit beaamt ook Teresa Lesiuk, directeur en universitair docent muziektherapie aan de Frost School of Music van de Universiteit van Miami. ‘Muziek maakt je niet op magische wijze slimmer’, zei ze, ‘maar het beïnvloedt je humeur, wat de cognitie weer beïnvloedt’. Werknemers gebruiken muziek als een ‘auditieve cocon’. Hiermee sluiten ze afleiding uit om zo tussen taken te kunnen wisselen, zich te concentreren of te ontspannen. Een persoon is bijvoorbeeld gestrest en kiest muziek. Deze muziek regelt zijn stemming. En dit heeft een positief effect op de cognitie, wat weer een positief effect heeft op de productiviteit. Het is dan ook niet verwonderlijk dat er nu zo veel vraag is naar deze chill beats. In deze coronatijd klinkt een knusse, veilige ruimte waar je echt productief kunt zijn, heel aantrekkelijk.

Op afstand werken

Voorlopig gaan we nog niet naar kantoor en is je studeerkamer of misschien wel de zolder je thuiswerkplek. Je goed kunnen concentreren en productief zijn blijven erg belangrijk. Naast het luisteren naar lo-fi muziek, kunnen apps en tools je hier ook goed bij helpen. In ons gratis e-book ‘Op afstand werken’ lees je hier meer over. Maar ook over andere zaken die te maken hebben met het nieuwe werken. Onderaan dit artikel vind je meer informatie over het e-book.